پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج

خرید بک لینک

آخرین مطالب

امکانات وب

انواع خود مراقبتی

خود مراقبتی بیشتر انسانها قسمت عمده جوانی خود را در سلامت کامل سپری میکنند اما همه ما گهگاه به بیماریهای خفیف و گذرا مبتلا میشویم؛ گاهی از بیماریهای حاد رنج میبریم و گاهی در دوران میانسالی و سالمندی، با بیماریهای مزمن دست و پنجه نرم میکنیم. خود مراقبتی در تمام طیف سلامت و بیماری معنی پیدا میکند و مراقبتهای بهداشتی در طیفی قرار میگیرند که دامنهاش از خود مراقبتی 100 درصد (مثل مسواک زدن منظم روزانه) تا مراقبت حرفهای 100 درصد (مثل جراحی اعصاب) متغیر است. بخشی از ناخوشیهای جزیی، بیماریهای مزمن و بیماریهای حاد، نیازمند مراقبتهای پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج...

ما را در سایت پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج دنبال می‌کنید

برچسب: انواع خود مراقبتی,انواع خود مراقبتی جسمی, نویسنده: بازدید: 144 تاريخ: جمعه 26 شهريور 1395 ساعت: 21:40

خود مراقبتی در حیطه ی روانشناسی

اگر بخواهیم به روان به طور عملیاتی نگاه کنیم روان شامل رفتارها، افکار، شناخت، هیجانات و مبانی عصبشناختی میشود بنابراین خود مراقبتی، مراقبت از اینها است. رفتارهای خود مراقبتی شامل شناخت در زمینه افکار و توجه به ابعاد نامبرده میشود. همان طور که نگهبان باید مراقبت ورود و خروج افراد باشد رفتارهای خود مراقبتی نیز نگهبان روان است. بر این اساس باید نواقص و ضعفهای خود را بشناسیم. باید جنبههای احساسی و هیجانی خود را بشناسیم هیجانها نقش اساسی در تولید رفتار به ویژه روابط بین فردی ایفا میکند. همچنین در جنبههای رفتاری نیز باید توانمندیها و ضع پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج...

ما را در سایت پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج دنبال می‌کنید

برچسب: خود مراقبتی,خودمراقبتی چیست,خود مراقبتی در دانش آموزان,خود مراقبتی در دیابت,خود مراقبتی یعنی چه,خود مراقبتی در زنان,خود مراقبتی زنان,خود مراقبتی ppt,خود مراقبتی دانش آموزان,خود مراقبتی در نوجوانان, نویسنده: بازدید: 193 تاريخ: جمعه 26 شهريور 1395 ساعت: 21:40

اوتیسم و علائم آن

1- کودک مبتلا به اوتیسم اختلال تکلم دارد از نظر کلامی، کودک مبتلا به اوتیسم دچار تاخیر است. کودکان به مرور که بزرگ می شوند، درک بیانی بالاتری در مقایسه با قدرت بیان دارند. یک کودک طبیعی در یک سالگی می تواند تک کلمه ادا کند و در 1.5 سالگی 3-2 کلمه را با هم ترکیب می کند اما کودکان مبتلا به اوتیسم یا کلام ندارند یا در مقایسه با سن شان دچار تاخیر کلامی اند یا کلام دارند اما معنی دار نیست و کلام دیگران را اکو می کنند. متاسفانه گاهی والدینی را می بینیم که اوتیسم فرزندشان را انکار می کنند. آنها می گویند فرزندم کلام دارد و حتی باهوش است چون در سن پایین می تواند جمله ه پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج...

ما را در سایت پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج دنبال می‌کنید

برچسب: اوتیسم و علائم آن,اوتیسم و علایم آن,بیماری اوتیسم و علایم آن, نویسنده: بازدید: 147 تاريخ: جمعه 26 شهريور 1395 ساعت: 21:40

خودمراقبتی با تغذیه ی صحیح

رژیم های سخت نگیرید چون موجب تحلیل عضلات و بافتهای حیاتی بدن شده و خیلی زود وزن از دست رفته دوباره برمی گردد. رژیمهای نامناسب طولانی و مداوم باعث کاهش سوخت و ساز بدن و مقاوم شدن آن در برابر کاهش وزن میشود. سعی کنید روند کاهش وزن خود را تدریجی کنید. نباید چیزی بیشتر از نیم کیلو در هفته یا 10 کیلو در چهار ماه وزن کم کنید. هدفتان این باشد که در طول شش ماه 10 سانتی متر از دور کمرتان کم کنید. این مسئله خیلی بیشتر از مقدار وزنی که کم می کنید برای سلامتیتان مفید است. از خوردن چربی های غذایی به ویژه چربی های اشباع تا حد ممکن خودداری کنید. پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج...

ما را در سایت پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج دنبال می‌کنید

برچسب: نویسنده: بازدید: 82 تاريخ: جمعه 26 شهريور 1395 ساعت: 21:40

مراقبت از کلیه

چگونه از کلیه های خود در تابستان محافظت کنیم :

✅ ورزش کنیم
✅ بیشتر آب و آبمیوه بخوریم
✅ از دلستر، نوشابه جهت رفع تشنگی بپرهيزيم.
➖

پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج...

ما را در سایت پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج دنبال می‌کنید

برچسب: مراقبت از کلیه ها,مراقبت از کلیه پیوندی,مراقبت از کلیه در ماه رمضان,مراقبت از کلیه در بیماران دیابتی,مراقبت از كليه,مراقبت از كليه ها,راههای مراقبت از کلیه,روشهای مراقبت از کلیه ها,مراقبت از پیوند کلیه,راه های مراقبت از کلیه ها, نویسنده: بازدید: 62 تاريخ: جمعه 26 شهريور 1395 ساعت: 21:40

خود مراقبتی در سالمندان

_ سالمندان بهتر است نسبت به مراقبت از خود در برابر یبمارشدن بسیار فعال باشند و اجازه ندهند بیماری و کسالت به سراغشان بیاید و اگر در این امر کوشا و فعال باشند هیچ وقت افتاده و زمین گیرنمی شوند _سالمندان باید بیش از پیش نسبت به مراقبت از خود کوشا باشند و اجازه ندهند بیماری مانع فعالیت و پویایی آنان شود و اجازه ندهند تبدیل به یک سالخورده زمین گیر و از کارافتاده شوند آن ها باید به خودمراقبتی بیشتر اهمیت دهند! _ پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج...

ما را در سایت پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج دنبال می‌کنید

برچسب: خود مراقبتی در سالمندان,خود مراقبتی سالمندان, نویسنده: بازدید: 121 تاريخ: جمعه 26 شهريور 1395 ساعت: 21:40

پدیکلوز ((شپش))

شپش موی سر چیست؟ شپش سر نوعی حشره انگلی است که برروی سر، مژه و ابروها یافت می شودو وزانه چندین بار از خون انسان استفاده کرده . این حشره نمی تواند مدت زیادی بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و فقط از طریق تماس مستقیم منتقل می شود. بیشتر در کودکان خردسال و مهدکودک و در کودکان دوران ابتدایی شیوع دارد. این بیماری با تماس نزدیک سر و به اشتراک گذاشتن کلاه، شانه، روسری و سنجاق بین کودکان منتشر می شود و وقتی کودک مبتلا شود بقیه افراد خانواده نیز در معرض خطر ابتلا قرار می گیرند. هرچند شپش سر مشکلی خطرناک نیست، اما می تواند باعث خارش شدید و غیرقابل تحمل شوند.اصلی ت پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج...

ما را در سایت پایگاه سلامت شماره یک امام حسن (ع) کرج دنبال می‌کنید

برچسب: شپش پدیکلوز, نویسنده: بازدید: 86 تاريخ: جمعه 26 شهريور 1395 ساعت: 21:40

صفحه بندی

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه